De volta à rotina!

Fim de férias! Já estamos na segunda semana de agosto e é hora de voltar para a rotina. Para ajudar neste retorno, algumas etapas não podem ser puladas, como por exemplo, estabelecer metas e objetivos, seja no trabalho, estudo, exercícios físicos e outros.

Cada um tem sua própria maneira de regressar, mesmo assim, separamos algumas dicas que podem facilitar a sua vida. Confira:

Organize seu tempo - Faça um planejamento definindo horários para cada atividade. Isso ajudará a evitar a procrastinação.

Inicie aos poucos - Comece com pequenos passos e vá aumentando gradualmente. Isso ajudará a manter a motivação.

Estabeleça prioridades - Identifique as tarefas mais importantes e foque nelas.

Crie uma rotina saudável - Inclua momentos de descanso, alimentação adequada, exercícios físicos e tempo para lazer.

Mantenha-se motivado - Celebre suas conquistas e recompense-se pelo progresso alcançado.

Planeje - Faça um planejamento de tudo que precisa realizar até o fim das férias, assim vai ficar mais fácil de lembrar tudo o que precisa ser feito.

Se você quer voltar ao cotidiano de forma organizada inicie o planejamento do retorno antes das férias acabarem. Tente dormir mais cedo aos poucos, assim, quando tiver que voltar ao trabalho ou às aulas, você estará mais acostumado. Aproveite para checar seus pertences e organizá-los.

Use estas dicas e compartilhe com seus amigos, volte às atividades com disposição e sem sofrimento!