Como se preparar para o parto

Estar preparada para a gestação é melhor forma de ter uma boa qualidade de vida durante o período. Realizar refeições com tranquilidade, comendo devagar e mastigando bem os alimentos, fazer exercícios, cuidar da saúde mental é só o início para esta jornada.

Entender e conhecer os tipos de partos é essencial para fazer a sua escolha. No POG, além dos momentos de troca de ideias entre os participantes, temas muito importantes são abordados, como o incentivo ao aleitamento materno, alimentação da gestante e lactante, e também os tipos de parto. A informação é o item mais importante do enxoval, pois é dessa forma que a família pode se preparar para este momento mágico, portanto, quando tiver dúvidas, procure os profissionais de saúde que estão te acompanhando. Saiba que no POG, a assistência aos participantes vai além do período do curso, ele continua, através da coordenadora do programa, que estará à disposição para auxiliar no que for necessário.

Estar preparada para o parto também passa pela busca de uma boa saúde na gestação. Este período pode ser um bom momento para abrir-se para oportunidades de criar novos hábitos. Este é o momento de focar naquilo que realmente importa, em você e no seu bebê.