Prevenção - Acima de 40 anos

Embora nem todos os casos de cânceres de mama possam ser prevenidos, adotar medidas de prevenção primária pode ajudar a diminuir as chances de desenvolver a doença. Sem o diagnóstico precoce e o tratamento adequado, o câncer de mama pode progredir e se espalhar para outras partes do corpo, em um processo chamado de metástase. Isso torna o tratamento mais complexo e pode reduzir as opções terapêuticas disponíveis.

Manter um estilo de vida saudável pode reduzir o risco de câncer de mama. Isso inclui ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura. Além disso, é importante praticar atividade física regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar. O excesso de peso, especialmente após a menopausa, está associado a um maior risco de desenvolver a doença. 

Se você tiver dúvidas com relação a alimentação, marque uma teleconsulta com um de nossos nutricionistas. Em suas consultas com o médico, converse com ele para que você tenha os detalhamentos específicos com relação a sua idade, especialmente se você tiver um histórico familiar de câncer de mama. Fale também sobre medidas adicionais de prevenção, como testes genéticos ou exames mais frequentes.