Respire com saúde

O inverno traz o frio e com ele, diversas doenças e é na fase de crescimento e desenvolvimento das crianças que precisamos ter maior cuidado com as doenças respiratórias infantis. As ocorrências costumam aumentar devido às alterações bruscas de temperatura, à baixa umidade do ar e ao avanço da poluição. Como forma de prevenir, algumas ações podem ser realizadas, como manter o ambiente sempre bem arejado e evitar a exposição à fumaça de cigarro, são ações simples no combate as doenças respiratórias, bem como evitar o acúmulo de poeira e os micro-organismos que podem contribuir para as infecções respiratórias.

Listamos para você as doenças mais comuns:

— Asma: inflamação dos brônquios — estruturas pelas quais passam o ar. Sintomas: falta de ar, tosse, batimentos cardíacos acelerados e chiado no peito.
— Bronquite crônica: é uma inflamação dos brônquios, muito confundida com a asma, já que os sintomas são parecidos, mas na bronquite ocorre secreção, tosse com muco, chiado no peito, febre e falta de ar. A maior diferença é o tempo: na asma são crises agudas que vêm e passam; a bronquite costuma se prolongar de três meses até dois anos.
— Pneumonia: provocada por um vírus, bactéria, fungo ou reações alérgicas, é infecciosa e pode contaminar por meio das secreções. Apresenta tosse persistente, febre alta, dor torácica, alterações na pressão, mal-estar e prostração.
— Rinite alérgica: caracteriza-se por obstrução nasal, espirros e coriza. Se manifesta por “gatilhos” como clima seco, poeira, agentes infecciosos e pólen.
— Sinusite: é a inflamação dos seios da face. Provoca dor concentrada na região frontal entre os olhos, secreções esverdeadas, amareladas ou, até mesmo, sanguinolentas, o que dificulta a respiração.
— Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC): é um conjunto de doenças pulmonares (enfisema e bronquite crônica são as mais comuns) que impedem a passagem de ar e dificultam a respiração.

Com algumas dicas é possível evitar as doenças respiratórias no inverno. Lembre-se de manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitar aglomerações, não compartilhar objetos pessoais e, principalmente, manter as vacinas em dia.