dicas

Anote aí algumas dicas que separamos para você ter mais tranquilidade durante o período gestacional:

Para o conforto do bebê, retire todas as etiquetas das roupas. Lave elas com sabão de coco ou neutro e separe as roupas que sejam adequadas para a época do ano.

Inclua na sua alimentação itens que tenham fósforo. Eles estão associados à formação óssea do bebê e tem papel importante na boa saúde do corpo da mãe.

Não esqueça das proteínas, elas são essenciais para a formação dos hormônios. Além disso, são elas que fornecem ao bebê os aminoácidos que ele precisa para se desenvolver. Caso tenha dúvidas relacionadas à alimentação, procure um nutricionista para te ajudar.

Esta dica é super importante! Escolha com calma a equipe que vai te assistir durante o pré-natal, parto e puerpério. Todos eles precisam estar alinhados as suas escolhas, além de sempre sanar qualquer dúvida que apareça ao longo dessa jornada incrível que está vivendo.

Faça uma lista e deixe em um local bem visível para verificar antes de sair de casa para não esquecer de nada.
Não esqueça de checar se você deixou tudo organizado no app da Cabergs. Se você utiliza os serviços pelo site, aproveite e faça o download do aplicativo.

Tenha consigo o cartão da gestante/pré-natal ou carta do médico com as informações do pré-natal, bem como seus documentos pessoais.

Tenha uma rede de apoio, você vai precisar de pessoas para te ajudar em diversos momentos.