Fique de bem com os rins

Estar numa boa com os rins significa repensar o estilo de vida e de quebra melhorar a vida como um todo.
Os rins são órgãos que temos em nosso corpo com uma aparência muito semelhante a de feijões. Eles fazem parte do sistema urinário e são fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo.

Este órgão é responsável por regular a composição e a pressão sanguínea, manter o volume de água, bem como o nível de cálcio do corpo e remover resíduos como ureia, amônia e substâncias tóxicas em nosso organismo. Para estar em harmonia com os rins, significa que você precisa adotar uma vida saudável com uma alimentação balanceada e a prática rotineira de exercícios físicos. Outro ponto é utilizar menos sal e incluir temperos naturais na alimentação.

Anote aí estes tópicos:

-Hidratar-se é fundamental, não espere a sede chegar para beber água e, se possível, evite ao máximo o tabagismo. Beber bastante água, manter uma alimentação saudável, não fumar e manter um peso adequado também estão na lista dos itens para serem levados em consideração quando o assunto é adotar uma vida saudável.

-Consumir verduras, legumes, grãos integrais, peixe, frango e ovos ajudam a preservar os rins. Já os alimentos processados, ricos em sal ou açúcar, prejudicam o funcionamento deles por conter muito sódio.

Para resumir, repensar o estilo de vida de forma integral significa melhorar também a sua vida como um todo.